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Craniosacral Therapie

Sanfte Körperarbeit für Regulation, Entspannung und inner Balance

Die Craniosacral Therapie arbeitet mit feinen Berührungen und unterstützt den Körper dabei, die selbstheilungskrafte zu aktivieren und sich zu regulieren. Die Behandlung stimme ich individuell auf Ihre aktuelle Situation und Ihre Bedürfnisse ab. 

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Craniosacral Therapie
Craniosacral Therapie in Zürich
Sanfte Körperarbeit für Regulation, Entspannung und innere Balance

Die Craniosacral Therapie arbeitet mit feinen Berührungen und unterstützt den Körper dabei, die selbstheilungskräfte zu aktivieren und sich zu regulieren. Die Behandlung stimme ich individuell auf Ihre aktuelle Situation und Ihre Bedürfnisse ab.

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Wenn Beschwerden zum ständigen Begleiter werden

„Ich habe schon so viel ausprobiert, war schon bei verschiedenen Ärzten aber ich habe das Gefühl mir wird nicht richtig zugehört und ich werde nicht verstanden”
Oft werden Symptome gelindert, doch die eigentliche Ursache scheint nicht erreicht zu werden.
“Mir ist alles zu viel, ich fühle mich unsicher, meine Gedanken kreisen und ich bin nur im Kopf. Ich komme nicht mehr zur Ruhe”
Oft entsteht der Wunsch, nicht nur Symptome zu behandeln, sondern Zusammenhänge zu verstehen und den Körper ganzheitlich zu unterstützen. Genau hier setzt die Craniosacral Therapie an.
„Beschwerden zeigen sich als Schmerzen, Verspannungen, Schlafprobleme oder innere Unruhe”
Trotz Behandlungen bleibt das Nervensystem angespannt und der Körper findet nicht mehr in seine natürliche Regulation zurück.

Seit 2017 begleite ich Menschen mit der Craniosacral Therapie. Eine sanfte, tiefgehende und ganzheitliche Therapieform. 

Ankommen, tief durchatmen und den Körper spüren
Zu Beginn der Behandlung entsteht ein erster Moment des Ankommens. Der Atem darf ruhiger werden und der Körper langsam aus dem Alltag herausfinden.
Sich gehalten fühlen und vertrauen
Durch achtsame Berührung und Präsenz entsteht ein Gefühl von Sicherheit und Gehaltensein.
Ganzheitlich und achtsam den Rhythmus und die Bewegungen der Strukturen wahrnehmen

Mit feinen Berührungen nehme ich den Craniosacralen Rhythmus und die Bewegungen in den Strukturen wahr. Vielleicht können auch Sie den Rhythmus wahrnehmen.

Den Körper wieder ins Gleichgewicht bringen
Durch gezielte und achtsame Arbeit können einzelne Strukturen wie z.B. Schädelknochen, Faszien und Organe wieder in ihre natürliche Beweglichkeit und Balance finden.
Veränderung integrieren und bewusst wahrnehmen
Die Veränderung darf sich im Körper ausbreiten, integrieren und bewusst wahrgenommen werden.
Esther Feller

Nehmen Sie sich Zeit für sich und Ihren Körper.

Vereinbaren Sie Ihren Termin für eine individuell abgestimmte Craniosacral Therapie in meiner Praxis am Schaffhauserplatz.

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Nehmen Sie sich nach der Behandlung Zeit für sich, um die Veränderung im Körper zu integrieren.

Was passiert genau während einer Craniosacral Therapie

Die Craniosacral Therapie ist eine sanfte, ganzheitliche Körperarbeit, die sich an den anatomischen Strukturen des Körpers orientiert. Bei der Behandlung gibt es keinen bestimmten Ablauf, ich richte mich nach dem, was mir Ihr Körper zeigt.

Das Gehirn und die Gehirnflüssigkeit besitzen einen feinen, natürlichen Rhythmus, den sogenannten primären Atemrhythmus. Dieser primäre Atemrhythmus wird als Craniosacraler Rhythmus wahrgenommen und überträgt sich über die Hirnhäute, Schädelknochen, Wirbelsäule und das Kreuzbein auf den ganzen Körper.

Durch meine feinen und achtsamen Berührungen an Knochen, Bindegewebe und Flüssigkeitssystemen können Spannungen und Blockaden gelöst werden. Dadurch wird die Selbstregulation des Körpers unterstützt und das Nervensystem findet wieder mehr Balance.

Ich erspüre den Craniosacralen Rhythmus, lasse mich durch diesen führen und gestalte so die Behandlung.  

Jeder Knochen hat eine Eigenbewegung und diese nehme ich wahr. Wenn diese aus dem Gleichgewicht sind unterstütze ich Sie bei der Lösung. 

Bei einer Läsion der Synchondrosis Sphenobasilaris (SSB), die Verbindung zwischen Keilbein und Hinterhauptsbein, biete ich dem SSB eine Lösung an, damit sich die beiden Knochen wieder frei bewegen können.

Hier halte ich die Schultergelenke und spüre, wie es ihnen geht. Brauchen die Gelenke mehr Platz, oder soll die Flüssigkeit in Bewegung gebracht werden, damit die Schultern wieder freier sind? 

Eine Behandlung schliesse ich entweder an den Füssen oder an den Schultern ab, um die Veränderung in den Körper zu integrieren. 

Indikationen für eine Craniosacral Therapie sind

  • Erschöpfung
  • Schlafstörungen
  • Kopfschmerzen
  • Migräne
  • Schleudertrauma
  • Rückenschmerzen
  • Verspannungen
  • Kieferprobleme
  • nach Verletzungen / Unfällen
  • Nachbehandlung von Operationen
  • Depressionen
  • während der Schwangerschaft
  • bei Babys und Kindern
  • und vielem mehr.

Meine Art zu arbeiten

Durch feine Wahrnehmung, Intuition und Wissen begleite ich den Körper in seinem eigenen Rhythmus.

Icon Achtsam
Achtsam
Mit feinen Berührungen wird wahrgenommen, was sich im craniosacralen Rhythmus und im Nervensystem zeigt.
Icon Ganzheitlich
Ganzheitlich

Nicht nur einzelne Beschwerden stehen im Fokus, sondern die Zusammenhänge zwischen Nervensystem, Körperstrukturen und innerer Spannung.

Icon Empathisch
Empathisch
Die Behandlung entsteht in einem geschützten Raum mit Aufmerksamkeit, Verständnis und respektvoller Begleitung.
Icon Intuitiv
Intuitiv
Durch Erfahrung, Präsenz und Feinfühligkeit werden auch subtile Spannungen und Veränderungen im Körper wahrgenommen.

Was sich durch die Craniosacral Therapie verändern kann

Die Craniosacral Therapie unterstützt das Nervensystem dabei, wieder mehr Ruhe und Stabilität zu finden. Viele Menschen erleben besseren Schlaf, mehr innere Ausgeglichenheit und eine höhere Stressresilienz.

Spannungen können sich lösen, Schmerzen abnehmen und der Körper fühlt sich wieder beweglicher, freier und lebendiger an. Gleichzeitig wird die Wahrnehmung für den eigenen Körper und die Eigenverantwortung gestärkt.

Es gibt noch viele weitere Behandlungsmöglichkeiten. Lassen Sie uns in einem kostenlosen telefonischen Beratungsgespräch darüber sprechen.

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